Masszázs
A masszázs az egyik legősibb és legkellemesebb természetes módszer a betegségek megelőzésére és gyógyítására. A masszázsterápia nem csak az izmokat, a bőrt és a vérkeringést frissíti fel, hanem pozitív hatást fejt ki az idegrendszerre is.A felgyorsult életmóddal járó stressz, a teljesítmény kényszer, a kevés testmozgás, helytelen testtartás és az egyoldalú fizikai megterhelés asszimmetrikus-túlfeszített izomtónust okoz. A masszázsterápia segít tudatosítani a testben önkéntelenül fenntartott feszültségeket. A masszázs közvetlen hatásaként csökken az izomtónus, fokozódik az anyagcsere és így növekszik az izmok rugalmassága és teljesítőképessége. A fáradt izmok gyorsabban regenerálódnak, állóképességük javul.
Irodai (széken ülő) masszázs
Ez főleg a siető városi, irodai ülőmunkát végző emberek számára biztosíthat gyors és hatékony felüdülést. A kimerült páciens fordítva, lovagló ülésben egy háttámlás székre (vagy speciális masszőrszékre) ül, mellkasát a támlának támasztja és így a háta szabadon marad. A masszőr öltözéken keresztül (olaj és krém használata nélkül) gyúró, körkörös mozdulatokkal dolgozza át a gerinc két oldalát, a vállat, a lapockát, a karokat és a medence egy részét. A nyak, a tarkó és a halánték masszírozásával csökkenthető a munkahelyi stressz.
Koreai masszázs
Célja, hogy a stressz hatására megkötött izmokat fellazítsa. A masszázs fő jellemzője, hogy átmozgatja az izmokat, így lazítva el a testet.
Svédmasszázs
(frissítő, kondicionáló, relaxáló, stresszoldó)
A legelterjedtebb nyugati masszázsfajta. A masszőr simító, dörzsölő, rezegtető és gyúró mozdulatokkal
frissíti fel a szervezetet. Fizikai és neurohormonális hatása elősegíti az esetleges betegségek gyógyulását.
Csökkenti a fájdalmat (pl. stresszes fejfájást), felgyorsítja a sérülések utáni felépülést, megakadályozza a
nem használt izmok sorvadását, enyhíti az álmatlanságot, fokozza az éberséget, de mindenek előtt elősegíti a
relaxációt és csökkenti a stressz hatását.
Tui Na
Hagyományos kínai masszázs. Hason fekvő állapotban végzik a normális energiakeringés visszaállítása cél. A masszázs az akupresszúrás pontokon keresztül harmonizálja a belső szervek közötti egyensúlyt, gyorsítja az anyagcserét, segíti a sérülésekből a felépülést. Végeztethetjük fájdalom kezelésére vagy betegségmegelőző céllal is.
Thai masszázs
A teljes testfelületen végzik, speciális fogásokkal és masszázzsal oldják az ízületi blokkokat, lazítják a merev, görcsös izmokat, enyhítik a fájdalmat. A gerinc és az ízületek funkciós zavarainak kezelésére ajánlott.
